在高温天没有空调的情况下,可以采取以下措施应对。
1.保持室内通风:打开窗户和门,尽量增加室内外交流,利用空气流动来降低室内温度。
2.遮光挡热:拉上窗帘或者百叶窗来阻挡阳光直射,减少室内热量,同时也可以保护家具和地板不被太阳晒褪色。
3.利用电风扇:电风扇可以将室内空气流动起来,以及减少室内温度,同时还可以加速汗液蒸发,让人感觉更凉爽。
4.适当调节服装:适当减少穿戴,穿着轻便透气的衣服,减少密闭空间的局促情况,以舒适为主。
5.水防晒:在户外时,必须注意涂抹防晒霜和随身携带足够的水分,以确保身体不产生过热现象,也能有效预防中暑等病症。
6.借助自然降温:可以用一些自然降温的方法来减少室内空气气温,例如,利用水蒸发的原理,用毛巾拧干后敷在脸上和脖子上;或是泡脚,以达到降温的效果。
最重要的是,在没有空调的情况下我们要常常开窗通风和保持室内的干净,少做饭或别在室内烤肉以及使用电器设备时要注意节约能源,保护环境。