跑步机发热是很常见的现象，通常是由以下原因造成的。
1. 摩擦热：跑步机的运动部件，如带轮、电机等会因为受力长时间运动而发热，这是完全正常的现象。
2. 过载：如果你的体重超过了跑步机的承重范围，或者设置的速度和坡度等参数超过机器的极限，这时跑步机就会过载，导致电机过热发热。
3. 热量堵塞：跑步机内部的散热器或风道因未及时清洁，会导致热量无法散发，造成跑步机内部温度过高从而发热。
4. 电路故障：跑步机内部的电路出现故障或损坏，电流过大无法正常流动，也会引起发热现象。
为了避免跑步机发热引起的问题，我们可以采取以下措施：
1. 注意清洁：定期清洁跑步机内部的散热器和风道，避免堵塞影响散热。
2. 合理使用：按照跑步机使用说明书中所规定的体重和参数使用，避免超载和过大的电流。
3. 维护保养：定期检查跑步机，保持运动部件的灵活性和润滑，避免磨损和摩擦过大。
4. 修理保养：如果出现故障，应该及时进行修理保养，避免继续使用，进一步造成更大的损伤。
跑步机正常发热是正常现象，但如果太过显著，就需要注意是否存在故障问题。及时采取措施，能够有效避免跑步机发热所带来的问题。
