笔记本电脑在使用过程中，由于CPU的运转会产生大量的热量，当机器的散热系统有问题或者过于卡顿不能降低CPU的运转频率时，很容易造成笔记本电脑的高温现象。高温会不仅仅会使得机器散热系统损坏严重，还会对电脑的数据存储造成很大的风险，所以及时解决笔记本电脑发热问题非常必要。
下面总结几个笔记本电脑常见的散热建议和措施。
1.清洁笔记本电脑的散热口和风扇。包括笔记本的散热口、散热管、散热片和电脑风扇等，用吸尘器或者橡胶气球等工具吸除灰尘。
2.选择键盘加高支架或者使用外接键盘，以提高笔记本电脑的散热情况。
3.适当增大笔记本电脑的散热孔，提高散热让笔记本电脑通风良好，同时注重电脑的散热系统的设计。
4.运行大型应用程序之前，可以调整笔记本电脑的性能模式以减少机器部分运转，以减少CPU的工作量，从而达到更好的散热效果。
5.适当减少笔记本电脑的使用次数，尽量避免将机器用于大型游戏或者视频处理等高性能大消耗资源的环境中。
保养笔记本电脑非常重要，随着日常使用时间的增加，笔记本电脑会受到不同程度的摩擦和涂改痕迹，也很容易集结杂质和灰尘，影响机器的散热效果。因此，注意笔记本电脑的日常护理并及时清洁笔记本电脑的散热管和风扇是很重要的。如果以上措施并不能有效解决笔记本电脑的高温问题，可能需要寻求专业人士的帮助。
